这三种“水”是痛风的罪魁祸首，最后一种还被人当养生法宝

导致高尿酸的原因有很多，可分为内因和外因两方面，内因是由于体内尿酸代谢失衡，导致的尿酸升高，外因则是由于饮食造成的，但是这里的饮食却不单单是指高嘌呤的食物，还包含这三种“水”，今天就给大家科普一下。

1. 肉汤

有很多人都喜欢在饭前来一碗肉汤，但是殊不知这竟然是导致痛风的“祸根”，这是由于肉类在锅里反复熬煮之后，会产生大量的嘌呤，因此浓汤里的嘌呤含量也非常的高，并且也很容易被人体吸收，导致体内尿酸的升高。

2. 碳酸饮料

日常生活中像可乐、雪碧等碳酸饮料都富含非常高的果糖，人体摄入果糖后代谢第一步就会涉及到嘌呤的大量生成，而嘌呤的最后产物就是尿酸。并且如果果糖持续摄入过高，就会使的肾脏对尿酸的分泌过程也会被抑制，最后导致血液尿酸增高，诱发痛风。

3. 酒精

有很多人都认为酒精是一种养生的法宝，但是对于高尿酸患者来说，却是尿酸的催化剂。这是由于酒精会在人体内代谢为乳酸，而乳酸跟尿酸都是通过肾脏排泄，因此当通道有限的时候的时候，就会导致尿酸无法正常排泄出去，使得尿酸堆积在体内，导致尿酸升高。